ガジェット・ツール・AI活用 AI文字起こしを使い始めて会議後の作業が減った体験談
「もっとラクに回せないかな」と思って始めたのが、今回のAI 文字起こしの見直しでした。派手なテクニックではなく、生活や仕事の流れの中で自然に効く工夫を中心に試したところ、1週間目より2週間目、2週間目より1ヶ月後のほうが明らかにラクになった...
2026-03
ガジェット・ツール・AI活用 
ガジェット・ツール・AI活用 モニターアームを使ったら机が広くなって集中できた話
ぶっちゃけ、モニターアーム おすすめって気合いで何とかしようとすると長続きしません。僕も最初はアプリを増やしたり道具を買い足したりしていたんですが、結局は使いこなせずに終わることが多かったです。そこで今回は、日常の流れをなるべく崩さずに続け...
ガジェット・ツール・AI活用 ワイヤレスイヤホンを仕事用に変えてよかった点3つ
正直なところ、以前の僕は「頑張っているのに時間が足りない」と感じることが多かったです。特にワイヤレスイヤホン 仕事に関しては、なんとなく自己流で回していて、無駄な動きや判断がかなり多かったんですよね。そこでこの1〜4週間、やることを増やすよ...
ガジェット・ツール・AI活用 スマートスピーカーを導入して朝がラクになった話
「もっとラクに回せないかな」と思って始めたのが、今回のスマートスピーカー 便利の見直しでした。派手なテクニックではなく、生活や仕事の流れの中で自然に効く工夫を中心に試したところ、1週間目より2週間目、2週間目より1ヶ月後のほうが明らかにラク...
ガジェット・ツール・AI活用 ChatGPTで議事録作成を時短したので使い方をまとめた
ぶっちゃけ、ChatGPT 議事録って気合いで何とかしようとすると長続きしません。僕も最初はアプリを増やしたり道具を買い足したりしていたんですが、結局は使いこなせずに終わることが多かったです。そこで今回は、日常の流れをなるべく崩さずに続けら...
健康・睡眠・食事 食後の散歩を始めたら血糖値の乱高下が減った気がする話
正直なところ、以前の僕は「頑張っているのに時間が足りない」と感じることが多かったです。特に食後 散歩 効果に関しては、なんとなく自己流で回していて、無駄な動きや判断がかなり多かったんですよね。そこでこの1〜4週間、やることを増やすより先に「...
健康・睡眠・食事 朝食を抜くのをやめたら集中力が戻った体験談
「もっとラクに回せないかな」と思って始めたのが、今回の朝食 抜かない 効果の見直しでした。派手なテクニックではなく、生活や仕事の流れの中で自然に効く工夫を中心に試したところ、1週間目より2週間目、2週間目より1ヶ月後のほうが明らかにラクにな...
健康・睡眠・食事 眠気対策で昼寝を15分にしたら午後が変わった話
ぶっちゃけ、昼寝 15分 効果って気合いで何とかしようとすると長続きしません。僕も最初はアプリを増やしたり道具を買い足したりしていたんですが、結局は使いこなせずに終わることが多かったです。そこで今回は、日常の流れをなるべく崩さずに続けられる...
健康・睡眠・食事 ドライアイ対策で画面時間を見直してみた結果
正直なところ、以前の僕は「頑張っているのに時間が足りない」と感じることが多かったです。特にドライアイ 対策に関しては、なんとなく自己流で回していて、無駄な動きや判断がかなり多かったんですよね。そこでこの1〜4週間、やることを増やすより先に「...
健康・睡眠・食事 夜のラーメンを減らすために置き換えたもの3つ
「もっとラクに回せないかな」と思って始めたのが、今回の夜 ラーメン やめるの見直しでした。派手なテクニックではなく、生活や仕事の流れの中で自然に効く工夫を中心に試したところ、1週間目より2週間目、2週間目より1ヶ月後のほうが明らかにラクにな...